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정보나눔터67

집중력 높이는 법 TOP4 알아볼까요? 어떠한 일이나 학업에 있어 집중력을 높이는 습관은 어렸을 때부터 잘 잡아주어야 합니다.이는 학업의 성취나 업무 능력의 향상에도 매우 중요하게 작용하기 때문에 집중력이 흐트러지지 않도록 신경을 써야 하는데요.집중력 높이는 법 4가지에 관하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.1. 집중할 수 있는 환경 조성집중력 향상을 위해서는 먼저 기본적인 환경 조성이 중요합니다.책상에만 앉으면 괜히 주위 물건을 건드려 본다던가 갑자기 안 하고 싶던 청소를 하고 싶다던가 하는 마음이 들 수 있는데요.이런 잡념을 없애기 위하여 집중할 수 있는 깨끗한 환경을 조성해 줄 필요가 있습니다.관심을 끌만한 만화책이나 인형, 휴대폰은 가급적 눈에 띄지 않도록 멀리 위치해 두세요.2. 기초 능력 파악목표를 높게 설정하는 것도 중요하.. 2024. 6. 6.
독버섯 종류 및 특징 주의할 점(7가지) 산행을 즐기다 보면 화려한 외형에 마음을 빼앗기게 하는 버섯들을 만나게 됩니다.하지만 섣불리 섭취했다가는 독버섯으로 인한 치명을 입게 될 수 있으니 우리는 독버섯 종류와 특징을 알고 반드시 주의해야 하기도 합니다.오늘은 독버섯 종류 중 7가지 버섯의 특징과 주의할 점을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.1. 이끼꽃버섯초록색 말캉해 보이는 외형을 지니고 있는 이끼꽃버섯은 한눈에 보기에도 신비로움을 가득 담고 있습니다.주로 활엽수림과 침엽수림에서 발견이 되는데 이끼 속에서 자라는 경우가 많답니다.이끼꽃버섯은 끈적한 질감을 지니고 있는데 크기도 꽤 큰 것으로 알려져 있답니다.이 독버섯은 잠재적인 독성을 내포하고 있어 섭취하게 될 경우 경미한 소화장애를 일으키게 됩니다.2. 무당버섯외형이 꼭 슈퍼 마리오 시.. 2024. 6. 5.
토할 것 같을때 구토 증상 유발 원인 TOP4, 대처 방법은? 생활 속에서 여러 가지 이유로 인하여 속이 좋지 않은 증상은 비교적 쉽게 경험하게 됩니다.처음에는 속이 울렁거리는 것에서 시작하지만 시간이 지날수록 구토증상으로 올라오게 되는데요.이런 건강상 상태로 인하여 학업이나 업무에 집중하기 어려워지기도 합니다.오늘은 토할 것 같을 때, 구토 증상을 야기하는 원인 4가지에 관하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.1. 멀미로 인한 구토증상남녀노소를 불문하고 배를 타거나 자동차를 타고 오랫동안 이동하게 되면서 멀미를 느낄 수 있습니다.멀미가 시작되면 대표적으로 나타나는 증상이 바로 구토와 함께 현기증, 두통이라고 할 수 있는데요.실제로 저도 어린 시절 심한 멀미 증상으로 인하여 약까지 챙기고 다녔던 경험이 있습니다.멀미가 느껴지는 원인에는 몸은 가만히 있더라도 시.. 2024. 6. 4.
아로마마사지 놀라운 효과 5가지 및 주의사항 현대인들이 자주 호소하는 스트레스 문제는 건강에도 치명적으로 작용할 수 있기 때문에 결코 간과해서는 안 된다고 볼 수 있습니다.아로마 마사지에 있어서 말의 뜻을 살펴보면 '아로마세러피'와 '마사지세러피'가 서로 합쳐진 것을 알 수 있는데요.2가지의 치료 방법을 서로 결합하게 되면서 몸과 마음의 치유라는 복합적인 목표를 담고 있기도 합니다.그러한 면에서 아로마마사지가 도움이 될 수 있는데 오늘은 놀라운 아로마마사지의 5가지 효과에 관하여 알아보면서 특별히 주의해야 될 주의사항도 체크해 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.1. 불안과 긴장 감소아로마마사지를 하게 되면 정신적으로 심하게 지치거나 우울할 때 기분의 변화에 도움을 줄 수 있습니다.특히 불안감이나 긴장이 높을 때 사람의 몸은 굳고 경직되는 양상을 보.. 2024. 6. 3.

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