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정보나눔터81

청국장 효능 칼로리 및 조심해야 되는 부작용 한국인이 사랑하는 청국장은 메인 메뉴로 올라오는 단골 소재라고 할 수 있습니다.오래전부터 청국장이 가지고 있는 효능과 영양적 가치는 풍부하다고 할 수 있는데 냄새로 인하여 호불호가 갈리는 경우도 있습니다.오늘은 청국장이 가지고 있는 효능과 칼로리, 조심해야 되는 부작용을 알아보도록 하겠습니다.1. 청국장이란?무르게 익힌 콩을 가지고 뜨거운 곳에 두면 납두균이 생성되는데 이것을 띄워 만든 한국 된장이 바로 청국장입니다.조선 중기 산림경제에는 전국장이라는 기록으로 나와 있는데 지역에 따라서는 담북장이라고 부르는 경우도 있습니다.청국장은 전쟁 중 장이 익을 시간까지 기다릴 수 없어 바로 만들어 먹기 위하여 속성장의 형태로 발생되었다고 추정하고 있는데요.배양균을 첨가할 경우에는 하루 만에라도 만들어 먹을 수 있.. 2024. 6. 18.
자가진피재생술 효과 원리 및 부작용 나이가 들면서 찾아오는 노화는 누구도 벗어날 수 없다고 하지만 한 살이라도 젊어 보이려는 마음이 결코 욕심이라고 돌리기만은 할 수 없을 거예요.노화가 시작되면 얼굴에 주름이 자리하게 되는데 거울을 보면서 상당한 스트레스로 작용할 수 있답니다. 요즘에는 의학 기술이 발전하게 되면서 수명이 길어질 뿐만 아니라 외모에 대한 사람들의 관심도 꽤 높아졌다고 할 수 있는데요.다소 생소할 수 있지만 기억해 두면 좋을 자가진피재생술이라는 것에 관하여 알아보도록 하겠습니다.1. 자가진피재생술 시술 원리자가진피재생술은 이산화탄소가스 및 히알루론산을 이용하여 진피의 재생을 유도하는 시술입니다. 사람 피부 속 진피층은 일반적으로 콜라겐으로 구성이 되어 있는데 자가진피재생술을 통하여 진피층에 해당 성분을 주입하면 콜라겐 조직 .. 2024. 6. 17.
방귀 참으면 어떻게 될까? 안되는 이유 4가지 방귀는 자연스러운 생리현상이라고 볼 수 있습니다.성인의 경우에는 하루에 200-1500ML의 방귀를 배출하는 것으로 알려져 있는데 횟수로 치자면 평균 13회부터 최대 25회까지로 폭이 꽤 넓다고 할 수 있습니다.방귀는 개인차가 심하게 존재하는데 어떤 사람의 경우에는 방귀를 그렇게 많이 뀌지 않지만 반대로 과할 정도로 지나친 방귀를 보이는 사람도 있습니다.아울러 방귀는 지저분한 이미지와 냄새 때문에 남들 앞에서는 조심해야 하는 예의라고 간주되기도 합니다.무턱대고 방귀를 참는다면 우리 몸에서는 다양한 문제가 일어날 수 있습니다.오늘은 방귀 참으면 생기는 체내 변화에 관하여 4가지로 나누어 짚어보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.1. 치질방귀가 자연스럽게 배출되는 것을 억지로 참다 보면 괄약근에 비정상적 긴장이.. 2024. 6. 12.
자전거 타기 운동 효과 및 자세, 주의사항 건강을 생각해 다양한 방법으로 운동을 할 수 있는데 아마 많은 분들에게 있어 가장 익숙한 운동이 자전거 타기가 아닐까 싶습니다.하지만 자전거를 탈 때에도 반드시 바른 자세를 유지하면서 타야 제대로 된 운동 효과를 경험할 수 있는데요.오늘은 자전거 타기 운동 효과와 함께 칼로리, 주의사항 및 올바른 자세를 알아보도록 하겠습니다.1. 자전거 타기 소모 칼로리자전거 타기는 실내에서도 할 수 있고 시원한 바람을 만끽하며 실외에서도 가능한 운동이라고 할 수 있습니다.다른 운동과 비교해 보았을 때 그렇게 숨이 턱 끝까지 차오는 운동 강도는 아니기 때문에 손쉽게 시도할 수 있으며 체력이 약한 사람이나 다리 근육을 키워야 될 사람도 적극적으로 도전해 볼 수 있습니다.자전거 타기 운동을 하게 되면서 소모되는 칼로리는 약.. 2024. 6. 12.

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