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정보나눔터81

칡꽃 효능 피는 시기 및 특징은? 갈화라고 불리는 칡꽃은 넓은잎 덩굴나무로 이웃 나무와 바위 등에 기대어 자라납니다.주로 왼쪽으로 감아 올라가는 특징이 있는데 10m 정도의 길이로 시원하게 뻗어 나가게 되며 서식지는 산 100-1200m 고지에서 찾아볼 수 있습니다.군락성이 강한 특징으로 칡꽃이 가지고 있는 효능 및 주의사항을 알아보도록 하겠습니다.1. 칡꽃 피는 시기칡꽃이 피는 시기는 8월쯤 잎이 달려 있던 자리에 붉은빛이나 자주색으로 피어나게 됩니다.꽃대의 끝 부분에는 1.8-2.5cm 정도 되는 꽃이 달리게 되는데 5장의 꽃잎을 확인할 수 있습니다.바깥 부분에는 안에 노란 무늬가 담긴 큰 꽃잎이 있고 중간에 작은 날개 모양으로 2장의 꽃잎이 나게 됩니다.꽃의 안쪽 부분에는 마치 새 부리처럼 생긴 꽃잎 2장이 있는데 암술과 수술을 감.. 2024. 5. 27.
잠이 안 올 때 시도할 수 있는 방법 4가지는? 이런저런 고민이 생각의 꼬리를 물거나 무더위로 인하여 잠을 쉽게 이루지 못하는 날들이 있습니다.특히 요즘에는 현대인들이 불면증을 호소하게 되는 경우도 많은데 잠을 자고 싶은 마음이 있지만 잠을 이룰 수 없다는 건 생각보다 괴로운 일이라고 할 수 있기도 합니다.오늘은 잠이 안 올 때 시도할 수 있는 4가지 방법을 알아보도록 하겠습니다.1. 몸을 따뜻하게 하기잠이 오지 않는다면 우리 몸을 따뜻하게 하면서 긴장의 이완을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다.여기에는 따뜻한 물을 욕조에 받아 한참 담그고 있거나 미지근한 온수로 샤워를 하는 것, 우유를 데워 마시는 것들이 해당됩니다.우리 몸이 따뜻해지면 쌓였던 긴장감이 자연스럽게 풀어질 수 있고 뇌는 한층 더 편안함을 인식하게 됩니다.생활 속 스트레스는 아드레날.. 2024. 5. 25.
매화 피는 개화 시기 꽃말과 다양한 효능은? 장미과에 속하는 낙엽소교목으로 알려진 매화는 약 5m 정도 자라며 어긋난 잎과 초록색 싱그러운 가지를 담고 있습니다.매화의 열매는 살구와 비슷하게 생겼는데 7월이 되면 황색으로 익어가며 맛은 매우 신 편에 속하기도 합니다.봄을 알리는 꽃으로 유명한 매화는 열매를 강조할 경우 우리가 알고 있는 매실나무라고 취급이 되는데 오래전 선비들이 매화나무를 칭송했던 이유에는 추운 날씨어도 굳은 기개를 가지고 꽃을 피워내는 점에 있었습니다.1. 매화 개화 시기우리나라에서는 전국에 다양한 매화 축제가 열리고 있습니다.벚꽃이 피어나기 전까지 매화는 봄꽃 축제의 단골 소재로 등장을 하는데 매화 피는 시기는 2월에서 3월로 알려져 있습니다.일반적으로 매화는 흰 꽃으로 피어나지만 때때로 분홍 꽃이 피어나는 것도 있어 이것과 구.. 2024. 5. 23.
자신감 키우기, 타인의 시선에 주눅들고 있나요? 어렸을 때는 안 그랬던 것 같은데 나이를 한 두 살 먹다 보니까 어느새 나보다는 다른 사람의 시선을 더 의식하고 그들의 평가에 좌지우지되는 기분에 휩쓸릴 때가 있습니다.분명 내가 달려온 길은 내가 선택하고 분명한 믿음이 있었는데 타인의 시선에 주눅 드는 시간이 많아지다 보니까 이 길이 맞는 건지 하는 의구심이 들기도 합니다.하지만 자신감이 결여되면 인생은 더 깊은 구덩이로 나를 잡아 끌어내릴 수밖에 없습니다.자신감 키우기, 늦지 않게 지금부터라도 시작해 볼까요?1. 자신감 결여 원인개인적인 경험에 의하면 자신감이 결여되는 원인은 인생의 어떠한 계기로부터 유발이 됩니다.첫 사회생활을 하면서 학생의 신분이었던 시절과는 다르게 여러 가지 실수를 경험하게 됩니다.물론 실수는 훗날 경험의 좋은 기회가 되어주기도 .. 2024. 5. 21.

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