가리비효능1 가리비 효능 6가지 및 주의해야 되는 부작용 11월에서 12월까지 제철로 알려져 있는 가리비는 100g당 80칼로리 정도 해당합니다.담백한 맛을 자랑하며 독특한 풍미를 느낄 수 있기 때문에 조개구이에서도 단연 빼놓지 않고 등장하는 인기 있는 어패류라고 할 수 있는데요.가리비는 단백질이 풍부하기 때문에 다양한 채소와 함께 곁들일 경우 부족한 영양분을 골고루 채울 수 있다는 이점이 있습니다.일반적으로 가리비는 구이를 물론 국물 요리나 회 등으로 먹기도 하는데 살이 통통하게 오른 가리비의 맛은 가히 일품이라고 할 수 있기도 합니다.오늘은 필수 아미노산이 풍부한 가리비의 효능과 함께 주의해야 되는 부작용을 알아보도록 하겠습니다.1. 혈관 건강 증진가리비 속에는 칼륨이 다량 함유되어 있습니다.이에 따라 체내 불필요한 나트륨을 원활하게 배출할 수 있고 맑은 .. 2024. 6. 8. 이전 1 다음
